Trampólín henta börnum eldri en 6 ára. Börn eldri en 6 ára eru með tiltölulega fullkominn vöðva-, bein- og liðþróun og þolir betur lóðrétta þyngdarafl og dregur úr hættu á meiðslum. Trampólínvirkni á þessum tíma getur nýtt styrk vöðva í útlimum, stuðlað að blóðrás og efnaskiptum og haft ákveðna ávinning fyrir starfsemi hjarta -og lungna.
Fyrir börn yngri en 6 ára, vegna þess að tilfinning þeirra um jafnvægi og samhæfingargetu hafa ekki enn þróast að fullu, eru þau tilhneigð til að missa jafnvægið á trampólíninu og komast í hættu. Þess vegna er mælt með því að börn yngri en 6 ára geti hlaupið, hoppað og aðrar athafnir á flatri jörðu eða valið lítið, lágmark trampólín og gert það undir eftirliti fullorðinna.
Til að tryggja öryggi ættu foreldrar að hafa eftirlit með börnum sínum um allt trampólínið, forðast marga sem nota trampólín á sama tíma og stjórna leiktímanum í ekki meira en 10 mínútur. Að auki getur það dregið enn frekar úr hættu á meiðslum.